芒果体育本报讯（记者邹鑫通讯员王露露）近日，“一人一技”全民健身公益技能培训举行了健身瑜伽慈溪站的活动，吸引了约200人参加。瑜伽爱好者沈丹萍课后告诉记者，自己原来是一位法务，现在已经全身心投入到瑜伽的推广和学习中，“我觉得这样的公益培训活动非常好，非常有必要。”

　　“一人一技”全民健身公益技能培训由宁波市体育局举办，旨在培养市民熟练掌握一项体育健身技能，积极推广全民健身运动，有效提升市民的健康水平。

　　据了解，全民健身公益技能培训去年共推出20余项免费培训，项目包括篮球、跆拳道、拉丁舞、街舞、中国舞、笼式足球等。今年在增加培训项目的同时，努力实现移动式教学，把好的老师送到更需要指导的地方。

　　此次，“一人一技”全民健身公益技能平台专门从上海请来了两位厉害的瑜伽导师：一位是梁宇轩，他获得过中东国际瑜伽导师高级认证、美联盟50小时热瑜伽导师认证、美联盟Inaflo300小时导师认证和TrainfitnessBlastF（X）课程训练英国认证；另一位叫王成杰，是全国首批健身瑜伽国家级裁判、全国首批健身瑜伽高级教练。经过两位老师的悉心指导，慕名而来的学员们对瑜伽有了更加深刻的认识。

　　当天下午2点，瑜伽培训正式开始，大家跟着口令，在老师的带领下一招一式地练了起来。

　　沈丹萍从大学就开始练习瑜伽。“我读的是法律专业，爱好瑜伽，大学毕业进了法院上班，但生完孩子以后，为了身材我又回到瑜伽队伍当中。”她说。

　　这次回归后，沈丹萍没有再离开，甚至辞去了工作。“我去北京进修，考了瑜伽高级教练证书，还考了瑜伽国际一级裁判。”据了解，宁波只有5名国家一级瑜伽裁判。在沈丹萍看来，置身瑜伽世界可以让她一举多得，“有时间做个好妈妈，做一个独立的女性，还能修身养性，让自己一直拥有女性话题空间。而且孩子也很支持我，他会说‘我妈妈是最年轻的’。”

　　当天慈溪站的“一人一技”健身瑜伽培训请来了专业老师，沈丹萍更是全身心投入其中。她说：“我们只有不断通过和高手交流，精进自己的认知，才能更好地指导别人。这样的活动对我来说非常有必要。”

　　24岁的胡云云也是慈溪站活动的一员。年轻的她早在大学时期就患上了腰椎间盘突出症，一毕业她毫不犹豫为自己制定了“瑜伽治病计划”。“我花6000多元请了私教，开始好好学习瑜伽。”随着病痛的减轻，胡云云又给自己制定了“瑜伽就业计划”。她放弃了大学主修的外贸专业，专注于瑜伽训练，日复一日，如今已小有成就。她说：“‘一人一技’瑜伽培训活动可以让大家分享各自的收获，得到更专业的指导。”